Вчера сделала 9ю тренировку!
Сегодня смогла нейтральным хватом сделать 1 раз без рывка 😊😊
ПОДТЯГИВАНИЯ от 0 к 1
Время до результата
1 месяц и 3 недели
Стоимость
2500 рублей / месяц
Сейчас тренируются
10 пользователей
Вам уже надоело делать бесконечные австралийские и негативные подтягивания, а самостоятельно подтянуться всё не получается? Разочаровались в советах фитнес-гуру из интернетов? Но желание научиться подтягиваться всё ещё при вас?
Тогда вы открыли правильную страницу! Потому что здесь мы помогаем добиться желаемого результата в кратчайшие сроки за счет использования самых свежих научных данных.
В отличие от других сайтов, где предлагают купить методику, видео курс или набор PDF файлов и дальше просто заниматься по ним без гарантии результата, наши пользователи получают индивидуальные инструкции на каждую тренировку с учетом их уровня и скорости прогресса.
В отличие от других сайтов, где предлагают купить методику, видео курс или набор PDF файлов и дальше просто заниматься по ним без гарантии результата, наши пользователи получают индивидуальные инструкции на каждую тренировку с учетом их уровня и скорости прогресса.
📊 Результаты
👤 7
пользователей
💪 89 тренировок
📈 в среднем 12 тренировок до первого подтягивания
👨 Мужчины: в среднем 13 тренировок
👩 Женщины: в среднем 11 тренировок
🔞 возраст от 12 до 60 лет
↕️ рост от 160 до 198 см
⚖️ вес от 46 до 118 кг
Таблица с результатами всех (7) пользователей
💪 89 тренировок
📈 в среднем 12 тренировок до первого подтягивания
👨 Мужчины: в среднем 13 тренировок
👩 Женщины: в среднем 11 тренировок
🔞 возраст от 12 до 60 лет
↕️ рост от 160 до 198 см
⚖️ вес от 46 до 118 кг
🎞️ Видео отчеты
💬 Отзывы
BG
54 года, 175 см, 83 кг
🎞️ Видео
Спасибо за методику, помогла втянуться. Сейчас задним числом понимаю, что нагрузку надо было увеличивать за счет наклона к кольцам ...вроде и так было нелегко, но надо было побольше упираться, может и подтягиваний было бы в подходе два, а не один ...
❓ Что нужно для начала
0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Полный набор резиновых петель разной ширины.
3️⃣ Записать на видео свою попытку подтянуться перед перед стартом.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Полный набор резиновых петель разной ширины.
3️⃣ Записать на видео свою попытку подтянуться перед перед стартом.
👤 Активные пользователи (10/40)
@akoiushev (45 лет, 195 см, 118 кг)
0️⃣
➖
➖❓
Alexey (41 лет, 180 см, 110 кг)
0️⃣
➖
🔲
🔲
🔲
🔲
➖❓
AndreyMart (46 лет, 172 см, 89 кг)
0️⃣
➖
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
➖❓
anna_goleva (45 лет, 180 см, 65 кг)
0️⃣
➖
➖❓
AnnaSforza (45 лет, 162 см, 59 кг)
0️⃣
➖
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
➖❓
Dinis_Tlegenov (37 лет, 172 см, 93 кг)
0️⃣
➖
🔲
🔲
🔲
➖❓
kirill.kirsanov (45 лет, 197 см, 119 кг)
0️⃣
➖
➖❓
Mousinka_Mousinka (51 лет, 158 см, 58 кг)
0️⃣
➖
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
➖❓
Olga (13 лет, 160 см, 40 кг)
0️⃣
➖
🔲
➖❓
sp190819 (55 лет, 192 см, 98 кг)
0️⃣
➖
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
🔲
➖❓
