❓ КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ РЕБЕНКУ

Научиться подтягиваться в раннем возрасте намного легче, чем в позднем, потому что детский организм активно развивается, а собственный вес ещё очень невелик.

Но при этом никаких принципиальных различий в тренировочном процессе у детей и взрослых нет, подводящие упражнения (облегченные варианты подтягиваний) будут точно такими же, равно как и принципе подбора индивидуальной нагрузки на каждой тренировки совершенно совпадают.

Но важно помнить, что детям, в отличие от взрослых, гораздо быстрее становится скучно, поэтому задача воспитателей заключается в том, чтобы превратить рутиный тренировочный процесс в интересное игровое занятие, подходящее конкретному ребенку.

С точки зрения составления программы тренировок наш сайт может предложить вам базовый курс из трех упражнений (для двух из них потребуются резиновые петли разной ширины), которые позволят ребенку научиться подтягиваться уже за 9 тренировок (средний результат по всем пользователям, выбравшим эту цель).