Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(436 статей)

Цели Темы
Норма подтягиваний в 17 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 17 лет для девочек: ориентиры
👁️ 204 ⭐ -
Норма подтягиваний в 14 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 14 лет для девочек: ориентиры
👁️ 209 ⭐ -
Норма подтягиваний в 15 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 15 лет для девочек: ориентиры
👁️ 199 ⭐ -
Норма подтягиваний в 12 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 12 лет для девочек: ориентиры
👁️ 223 ⭐ -
Норма подтягиваний в 13 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 13 лет для девочек: ориентиры
👁️ 219 ⭐ -
Норма подтягиваний в 10 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 10 лет для девочек: ориентиры
👁️ 203 ⭐ -
Норма подтягиваний в 11 лет для девочек: ориентиры
Норма подтягиваний в 11 лет для девочек: ориентиры
👁️ 201 ⭐ -
Низкие Подтягивания и Подтягивания на низкой перекладине
Низкие Подтягивания и Подтягивания на низкой перекладине
👁️ 507 ⭐ -
Подтягивания на низкой перекладине: отличие от обычных
Подтягивания на низкой перекладине: отличие от обычных
👁️ 305 ⭐ -
Негативная фаза подтягивания 30 секунд: техника и польза
Негативная фаза подтягивания 30 секунд: техника и польза
👁️ 300 ⭐ -
Подтягивания
Подтягивания

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Не растут подтягивания: как выйти из плато
Не растут подтягивания: как выйти из плато
👁️ 197 ⭐ -
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
👁️ 355 ⭐ -
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
👁️ 418 ⭐ 5.0
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
👁️ 265 ⭐ -
Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание
Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание
👁️ 458 ⭐ -
Максим Трухановец и рекорд Гиннесса: подтягивания с весом за минуту
Максим Трухановец и рекорд Гиннесса: подтягивания с весом за минуту
👁️ 250 ⭐ -
Лучший хват для подтягиваний: общий разбор
Лучший хват для подтягиваний: общий разбор
👁️ 708 ⭐ 2.0
КМС по подтягиваниям с весом на один раз: дисциплина максимума
КМС по подтягиваниям с весом на один раз: дисциплина максимума
👁️ 224 ⭐ -
Кистевые бинты для турника: зачем нужны и как выбрать в 2026
Кистевые бинты для турника: зачем нужны и как выбрать в 2026
👁️ 488 ⭐ -
Хват для подтягиваний при боли в запястьях: что делать
Хват для подтягиваний при боли в запястьях: что делать
👁️ 511 ⭐ 5.0

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры