Программы тренировок

(19 статей)

Цели Темы

Программа тренировок для переднего виса: от нуля до результата

Программа тренировок для переднего виса: от нуля до результата

👁️ 363 ⭐ -

Программа тренировок воркаут: как она устроена и чем помогает НаукаТурника

Программа тренировок воркаут: как она устроена и чем помогает НаукаТурника

👁️ 131 ⭐ -

Программа подтягиваний на 30 раз - научный подход к результату

Программа подтягиваний на 30 раз - научный подход к результату

👁️ 256 ⭐ -

Программа плоскостного тренинга на 7 дней: как тренироваться как атлет

Программа плоскостного тренинга на 7 дней: как тренироваться как атлет

👁️ 123 ⭐ -

Программа подтягиваний на 30 раз

Программа подтягиваний на 30 раз

👁️ 161 ⭐ -

Программа отжиманий по уровням: как устроена система НаукаТурника

Программа отжиманий по уровням: как устроена система НаукаТурника

👁️ 148 ⭐ -

Программа отжиманий от пола: от новичка до мастера

Программа отжиманий от пола: от новичка до мастера

👁️ 328 ⭐ 5.0

Программа калистеники: как выстроить путь от базы к элементам

Программа калистеники: как выстроить путь от базы к элементам

👁️ 182 ⭐ -

Программа для подтягивания на турнике: обзор рабочих вариантов

Программа для подтягивания на турнике: обзор рабочих вариантов

👁️ 180 ⭐ -

Программа для увеличения подтягиваний: как выбрать и на что опереться

Программа для увеличения подтягиваний: как выбрать и на что опереться

👁️ 145 ⭐ -

Программа 30 подтягиваний: как дойти до цели без застоя

Программа 30 подтягиваний: как дойти до цели без застоя

👁️ 269 ⭐ -

Программа 30 подтягиваний: реальный путь от нуля до результата

Программа 30 подтягиваний: реальный путь от нуля до результата

👁️ 1287 ⭐ -

Пирамида на турнике: метод тренировки подтягиваний

Пирамида на турнике: метод тренировки подтягиваний

👁️ 90 ⭐ -

«Ваша программа — шляпа». Как скептик стал Мастером Спорта по стритлифтингу за месяц

«Ваша программа — шляпа». Как скептик стал Мастером Спорта по стритлифтингу за месяц

👁️ 284 ⭐ -

Мастер отжимания: два уровня в системе НаукаТурника

Мастер отжимания: два уровня в системе НаукаТурника

👁️ 123 ⭐ -

Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание

Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание

👁️ 256 ⭐ -

Мастер спорта по отжиманиям от пола: что это за разряд

Мастер спорта по отжиманиям от пола: что это за разряд

👁️ 142 ⭐ -

Программа тренировок Максима Трухановца: как устроены его занятия на турнике

Программа тренировок Максима Трухановца: как устроены его занятия на турнике

👁️ 171 ⭐ 5.0

Как составить программу тренировок на турнике: пошаговый разбор

Как составить программу тренировок на турнике: пошаговый разбор

👁️ 108 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда

Домашние Турники

Турники

Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители

Утяжелители

Перчатки, чтобы не было мозолей

Перчатки

Гимнастические кольца

Кольца

Кистевые эспандеры

Эспандеры