Nauka Turnika Logo

Подтягивания — Разное

(87 статей)

Цели Темы
Почему Важно Делать Подтягивания
Почему Важно Делать Подтягивания
👁️ 527 ⭐ 5.0
За сколько можно научиться подтягиваться 15 раз
За сколько можно научиться подтягиваться 15 раз
👁️ 394 ⭐ 5.0
За какое время можно научиться подтягиваться 10 раз
За какое время можно научиться подтягиваться 10 раз
👁️ 737 ⭐ -
За сколько дней можно научиться подтягиваться 15 раз
За сколько дней можно научиться подтягиваться 15 раз
👁️ 492 ⭐ -
W‑лесенка в подтягиваниях: что это и как её использовать
W‑лесенка в подтягиваниях: что это и как её использовать
👁️ 370 ⭐ -
Взрывные подтягивания для боксёров и борцов: смысл, риски и база
Взрывные подтягивания для боксёров и борцов: смысл, риски и база
👁️ 451 ⭐ 4.0
Вис на турнике: активный и пассивный — в чём разница и что тренировать
Вис на турнике: активный и пассивный — в чём разница и что тренировать
👁️ 470 ⭐ 5.0
Увеличение подтягиваний на турнике: какие программы реально работают
Увеличение подтягиваний на турнике: какие программы реально работают
👁️ 361 ⭐ -
Турникмены России: кто они, почему о них до сих пор помнят и что взять тебе
Турникмены России: кто они, почему о них до сих пор помнят и что взять тебе
👁️ 500 ⭐ -
Три подготовительных упражнения для освоения подтягиваний
Три подготовительных упражнения для освоения подтягиваний
👁️ 295 ⭐ -
Подтягивания
Подтягивания

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Турник тренер: мифы и реальность
Турник тренер: мифы и реальность
👁️ 293 ⭐ -
Таблица подтягиваний на 30 недель - почему эта программа не работает
Таблица подтягиваний на 30 недель - почему эта программа не работает
👁️ 1587 ⭐ -
Таблица подтягиваний на турнике
Таблица подтягиваний на турнике
👁️ 785 ⭐ 5.0
Страховочные лямки для турника: выбор в 2026
Страховочные лямки для турника: выбор в 2026
👁️ 302 ⭐ -
Сколько ребёнок должен подтягиваться на турнике: ориентиры без давления
Сколько ребёнок должен подтягиваться на турнике: ориентиры без давления
👁️ 398 ⭐ -
Сколько подтягиваний должен делать студент: норма и реальность
Сколько подтягиваний должен делать студент: норма и реальность
👁️ 260 ⭐ -
Сколько подтягиваний на перекладине соответствуют оценке «отлично»
Сколько подтягиваний на перекладине соответствуют оценке «отлично»
👁️ 314 ⭐ -
Сколько подтягиваний для ГТО: нормативы по возрастам
Сколько подтягиваний для ГТО: нормативы по возрастам
👁️ 394 ⭐ 1.0
Сколько отдыхать между подтягиваниями: подходы и между тренировками
Сколько отдыхать между подтягиваниями: подходы и между тренировками
👁️ 629 ⭐ -
Система подтягиваний на турнике для наращивания количества
Система подтягиваний на турнике для наращивания количества
👁️ 233 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры