Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(727 статей)

Цели Темы
Чем калистеника отличается от воркаута: разбор различий
Чем калистеника отличается от воркаута: разбор различий
👁️ 471 ⭐ -
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
👁️ 188 ⭐ -
Брусья: от советских перекладин до современных воркаут-площадок
Брусья: от советских перекладин до современных воркаут-площадок
👁️ 298 ⭐ -
Брусья vs жим лёжа: сравнение по мышцам, безопасности и результату
Брусья vs жим лёжа: сравнение по мышцам, безопасности и результату
👁️ 451 ⭐ -
Брусья 30 раз: реальная цель или излишество?
Брусья 30 раз: реальная цель или излишество?
👁️ 359 ⭐ 5.0
Брусья какие мышцы качаются
Брусья какие мышцы качаются
👁️ 236 ⭐ -
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
👁️ 275 ⭐ -
Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?
Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?
👁️ 1405 ⭐ 4.0
Боль в плечах при подтягиваниях: причины и решения
Боль в плечах при подтягиваниях: причины и решения
👁️ 1015 ⭐ 5.0
Bogdan Korzhenevsky (Богдан Корженевский): биография и место в истории воркаута
Bogdan Korzhenevsky (Богдан Корженевский): биография и место в истории воркаута
👁️ 179 ⭐ -
Больше выходов
Больше выходов

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Блокировка Телеграмма в России
Блокировка Телеграмма в России
👁️ 248 ⭐ 4.2
Австралийская тяга: техника, польза и откуда название
Австралийская тяга: техника, польза и откуда название
👁️ 641 ⭐ -
Какая база нужна для переднего виса: тяга, корпус и плечи
Какая база нужна для переднего виса: тяга, корпус и плечи
👁️ 242 ⭐ -
Антиподтягивания: негативные подтягивания простыми словами
Антиподтягивания: негативные подтягивания простыми словами
👁️ 308 ⭐ -
Andry Anisimov N1K (Андрей Анисимов): биография и место в истории воркаута
Andry Anisimov N1K (Андрей Анисимов): биография и место в истории воркаута
👁️ 201 ⭐ -
Адам Рав (Adam Raw): калистеника, Raw Workout и влияние на европейский воркаут
Адам Рав (Adam Raw): калистеника, Raw Workout и влияние на европейский воркаут
👁️ 201 ⭐ -
Alexander Stashkov (Александр Сташков): биография и место в истории воркаута
Alexander Stashkov (Александр Сташков): биография и место в истории воркаута
👁️ 183 ⭐ -
50 подтягиваний: что это за уровень и кто туда добирается
50 подтягиваний: что это за уровень и кто туда добирается
👁️ 381 ⭐ 5.0
5 подтягиваний: это много или мало?
5 подтягиваний: это много или мало?
👁️ 202 ⭐ -
40 подтягиваний: это много или мало?
40 подтягиваний: это много или мало?
👁️ 229 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры