Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(436 статей)

Цели Темы
Сколько надо подтягиваться в 16 лет
Сколько надо подтягиваться в 16 лет
👁️ 561 ⭐ -
Сколько надо подтягиваться в 12 лет
Сколько надо подтягиваться в 12 лет
👁️ 353 ⭐ -
Сколько надо подтягиваться в 13 лет
Сколько надо подтягиваться в 13 лет
👁️ 544 ⭐ -
Сколько надо подтягиваться в 10 лет
Сколько надо подтягиваться в 10 лет
👁️ 407 ⭐ -
Сколько надо подтягиваться в 11 лет
Сколько надо подтягиваться в 11 лет
👁️ 285 ⭐ -
Система подтягиваний на турнике для наращивания количества
Система подтягиваний на турнике для наращивания количества
👁️ 232 ⭐ -
Широкий vs узкий хват при подтягиваниях: в чём разница
Широкий vs узкий хват при подтягиваниях: в чём разница
👁️ 1020 ⭐ 5.0
Схема подтягиваний: как выстроить тренировки для роста результата
Схема подтягиваний: как выстроить тренировки для роста результата
👁️ 347 ⭐ -
С 16 лет до 25 подтягиваний: за сколько времени и система НаукаТурника
С 16 лет до 25 подтягиваний: за сколько времени и система НаукаТурника
👁️ 369 ⭐ 5.0
Русские турникмены: от советских дворовых турников до забытого дворового романтизма
Русские турникмены: от советских дворовых турников до забытого дворового романтизма
👁️ 495 ⭐ 4.0
Подтягивания
Подтягивания

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Прямой vs обратный хват при подтягиваниях: полное сравнение
Прямой vs обратный хват при подтягиваниях: полное сравнение
👁️ 1040 ⭐ 4.6
Ранние утренние тренировки на улице: плюсы, минусы и как начать
Ранние утренние тренировки на улице: плюсы, минусы и как начать
👁️ 202 ⭐ 5.0
Прогресс в подтягиваниях на турнике
Прогресс в подтягиваниях на турнике
👁️ 332 ⭐ -
Программа подтягиваний на 30 раз - научный подход к результату
Программа подтягиваний на 30 раз - научный подход к результату
👁️ 387 ⭐ -
Программа подтягиваний на 30 раз
Программа подтягиваний на 30 раз
👁️ 293 ⭐ -
Программа для подтягивания на турнике: обзор рабочих вариантов
Программа для подтягивания на турнике: обзор рабочих вариантов
👁️ 287 ⭐ -
Программа для увеличения подтягиваний: как выбрать и на что опереться
Программа для увеличения подтягиваний: как выбрать и на что опереться
👁️ 228 ⭐ -
Программа 30 подтягиваний: как дойти до цели без застоя
Программа 30 подтягиваний: как дойти до цели без застоя
👁️ 399 ⭐ -
Популярные российские турникмены: обзор имён и контекста
Популярные российские турникмены: обзор имён и контекста
👁️ 304 ⭐ 5.0
Польза и вред турника и брусьев
Польза и вред турника и брусьев
👁️ 268 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры