Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(769 статей)

Цели Темы
Как научиться подтягиваться с 20 до 25 раз: сильный любительский уровень
Как научиться подтягиваться с 20 до 25 раз: сильный любительский уровень
👁️ 293 ⭐ -
Как научиться подтягиваться с 15 до 20 раз: турник без плато
Как научиться подтягиваться с 15 до 20 раз: турник без плато
👁️ 478 ⭐ -
Как научиться подтягиваться с 10 до 15 раз: полный гид для турника
Как научиться подтягиваться с 10 до 15 раз: полный гид для турника
👁️ 453 ⭐ -
Как научиться подтягиваться девушке: история Яны и путь к первому разу
Как научиться подтягиваться девушке: история Яны и путь к первому разу
👁️ 265 ⭐ -
Евгений Лось «Дикий лось»: рост, вес, возраст, биография и тренировки
Евгений Лось «Дикий лось»: рост, вес, возраст, биография и тренировки
👁️ 2152 ⭐ 5.0
Функциональный тренинг vs классический фитнес: кто выигрывает и при чём тут плоскости движения
Функциональный тренинг vs классический фитнес: кто выигрывает и при чём тут плоскости движения
👁️ 205 ⭐ -
Фрэнк Медрано: веганство, калистеника и тренировки — пересказ интервью
Фрэнк Медрано: веганство, калистеника и тренировки — пересказ интервью
👁️ 221 ⭐ 5.0
Бег и турник: как силовые тренировки помогают прогрессу в беге
Бег и турник: как силовые тренировки помогают прогрессу в беге
👁️ 425 ⭐ 5.0
5 причин, почему ты не подтягиваешься (и при чём тут офис)
5 причин, почему ты не подтягиваешься (и при чём тут офис)
👁️ 225 ⭐ -
Американец побил мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа
Американец побил мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа
👁️ 464 ⭐ -
Отжимания от пола
Отжимания от пола

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Как 10 чистых подтягиваний помогают каратисту в ударе: спина, хват и биомеханика
Как 10 чистых подтягиваний помогают каратисту в ударе: спина, хват и биомеханика
👁️ 260 ⭐ -
3 плоскости движения: что это такое и как они меняют ваше тело
3 плоскости движения: что это такое и как они меняют ваше тело
👁️ 460 ⭐ -
Бицепсы на улице: разбор упражнений на турниках и брусьях
Бицепсы на улице: разбор упражнений на турниках и брусьях
👁️ 597 ⭐ -
Тренировка в жилете на турнике: программа
Тренировка в жилете на турнике: программа
👁️ 201 ⭐ -
Упражнения с утяжелителями для ног
Упражнения с утяжелителями для ног
👁️ 180 ⭐ -
Силовые нормативы воркаута: таблица и как пройти
Силовые нормативы воркаута: таблица и как пройти
👁️ 270 ⭐ -
Прогрессия нагрузки в воркауте: метод ДУБ
Прогрессия нагрузки в воркауте: метод ДУБ
👁️ 173 ⭐ -
Приседания с жилетом: польза и техника
Приседания с жилетом: польза и техника
👁️ 112 ⭐ -
Подтягивания с жилетом: как прогрессировать
Подтягивания с жилетом: как прогрессировать
👁️ 131 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры