Nauka Turnika Logo
Купить

Блог проекта Наука Турника

ГТО подтягивания: правила сдачи норматива
ГТО подтягивания: правила сдачи норматива
Три подготовительных упражнения для освоения подтягиваний
Три подготовительных упражнения для освоения подтягиваний
Отжимания на брусьях: какие мышцы работают — полный разбор
Отжимания на брусьях: какие мышцы работают — полный разбор
Передний вис: какие мышцы работают и как их развивать
Передний вис: какие мышцы работают и как их развивать
Программа отжиманий от пола: от новичка до мастера
Программа отжиманий от пола: от новичка до мастера
Что качают брусья: полное руководство по мышечным группам
Что качают брусья: полное руководство по мышечным группам
Отжимания на брусьях для груди
Отжимания на брусьях для груди
Отзыв о проекте Наука Турника от участника
Отзыв о проекте Наука Турника от участника
Как правильно делать отжимания на брусьях
Как правильно делать отжимания на брусьях
Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?
Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?
50 Отжиманий на Брусьях ( Отзыв о системе НаукаТурника Антона Кучумова)
50 Отжиманий на Брусьях ( Отзыв о системе НаукаТурника Антона Кучумова)
Почему Важно Делать Подтягивания
Почему Важно Делать Подтягивания
30 подтягиваний на турнике
30 подтягиваний на турнике
С нуля до КМС по СтритЛифтингу!
С нуля до КМС по СтритЛифтингу!
Плоскостной тренинг с весом собственного тела
Плоскостной тренинг с весом собственного тела
Передний вис на турнике: как освоить горизонтальный вис
Передний вис на турнике: как освоить горизонтальный вис
Норма подтягиваний по возрасту
Норма подтягиваний по возрасту
Таблица подтягиваний на турнике
Таблица подтягиваний на турнике
Как правильно дышать при подтягиваниях
Как правильно дышать при подтягиваниях
Как подтягиваться без раскачки: две главные ошибки и как их исправить
Как подтягиваться без раскачки: две главные ошибки и как их исправить