Nauka Turnika Logo
Купить

Блог проекта Наука Турника

Как увеличить подтягивания с 20 до 30
Как увеличить подтягивания с 20 до 30
Передний вис: подводящие упражнения для освоения с нуля
Передний вис: подводящие упражнения для освоения с нуля
Как увеличить число подтягиваний на турнике
Как увеличить число подтягиваний на турнике
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
Что качают брусья
Что качают брусья
ГТО подтягивания: нормативы, техника и как сдать
ГТО подтягивания: нормативы, техника и как сдать
Как научиться подтягиваться 15 раз за неделю
Как научиться подтягиваться 15 раз за неделю
Отжимания на брусьях: какие мышцы работают
Отжимания на брусьях: какие мышцы работают
30 подтягиваний без перерыва в 42 года - это жесть
30 подтягиваний без перерыва в 42 года - это жесть
Отжимания на брусьях: польза и вред
Отжимания на брусьях: польза и вред
Передний вис на турнике за 5 шагов
Передний вис на турнике за 5 шагов
Нормативы по подтягиванию на турнике 11 лет
Нормативы по подтягиванию на турнике 11 лет
Сколько надо подтягиваться
Сколько надо подтягиваться
За сколько можно научиться подтягиваться 15 раз
За сколько можно научиться подтягиваться 15 раз
Как научиться подтягиваться с нуля
Как научиться подтягиваться с нуля
ГТО подтягивания: как подготовиться к сдаче норматива
ГТО подтягивания: как подготовиться к сдаче норматива
Как подтянуться 10 раз без подготовки
Как подтянуться 10 раз без подготовки
Турник тренер: мифы и реальность
Турник тренер: мифы и реальность
Таблица подтягиваний на 30 недель - почему эта программа не работает
Таблица подтягиваний на 30 недель - почему эта программа не работает
Как научиться подтягиваться 15 раз за неделю - реальность или миф
Как научиться подтягиваться 15 раз за неделю - реальность или миф