Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(769 статей)

Цели Темы
Стритлифтинг нормативы: брусья с весом на один раз
Стритлифтинг нормативы: брусья с весом на один раз
👁️ 432 ⭐ -
WSF: многоповторные отжимания на брусьях — разрядные нормативы
WSF: многоповторные отжимания на брусьях — разрядные нормативы
👁️ 67 ⭐ -
Нормативы подтягивания с весом 25 кг: стритлифтинг разряды
Нормативы подтягивания с весом 25 кг: стритлифтинг разряды
👁️ 1518 ⭐ 5.0
WSF: двоеборье на максимум — разрядные нормативы
WSF: двоеборье на максимум — разрядные нормативы
👁️ 26 ⭐ -
КМС по подтягиваниям с весом: ориентиры стритлифтинга
КМС по подтягиваниям с весом: ориентиры стритлифтинга
👁️ 401 ⭐ -
Многоповторный стритлифтинг: что это и кому он подходит
Многоповторный стритлифтинг: что это и кому он подходит
👁️ 458 ⭐ 5.0
КМС по стритлифтингу: какие нормативы и как к ним готовиться
КМС по стритлифтингу: какие нормативы и как к ним готовиться
👁️ 610 ⭐ -
Итоги недели №40: 4 новых пользователя, сейчас занимаются 90 человек, 6 пользователей завершили свои роуты
Итоги недели №40: 4 новых пользователя, сейчас занимаются 90 человек, 6 пользователей завершили свои роуты
👁️ 11 ⭐ -
3 или 4 минуты отдыха между подходами в подтягиваниях: что показали наши данные
3 или 4 минуты отдыха между подходами в подтягиваниях: что показали наши данные
👁️ 41 ⭐ 5.0
Сколько отдыхать между подтягиваниями: подходы и между тренировками
Сколько отдыхать между подтягиваниями: подходы и между тренировками
👁️ 779 ⭐ -
Задний вис
Задний вис

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

1000 ₽ 669 ₽/мес

Итоги недели №39: 3 новых пользователя, сейчас занимаются 84 человека, 6 пользователей завершили свои роуты
Итоги недели №39: 3 новых пользователя, сейчас занимаются 84 человека, 6 пользователей завершили свои роуты
👁️ 25 ⭐ -
Итоги недели №38: 2 новых пользователя, сейчас занимаются 90 человек, 4 пользователя завершили свои роуты
Итоги недели №38: 2 новых пользователя, сейчас занимаются 90 человек, 4 пользователя завершили свои роуты
👁️ 14 ⭐ -
Итоги недели №37: 5 новых пользователей, сейчас занимаются 92 человека, 3 пользователя завершили свои роуты
Итоги недели №37: 5 новых пользователей, сейчас занимаются 92 человека, 3 пользователя завершили свои роуты
👁️ 13 ⭐ -
Калькуляторы выходов, переднего виса и подтягиваний на одной руке
Калькуляторы выходов, переднего виса и подтягиваний на одной руке
👁️ 12 ⭐ -
Техника 100 отжиманий на брусьях: пауза 5 секунд в упоре
Техника 100 отжиманий на брусьях: пауза 5 секунд в упоре
👁️ 27 ⭐ 5.0
Этот способ утроит подтягивания: подтягивания с опорой на землю
Этот способ утроит подтягивания: подтягивания с опорой на землю
👁️ 25 ⭐ -
Самый быстрый путь к выходам силой: зачем нужна резина
Самый быстрый путь к выходам силой: зачем нужна резина
👁️ 18 ⭐ 5.0
Кто основатель воркаута: Антон Кучумов и история Street Workout в России
Кто основатель воркаута: Антон Кучумов и история Street Workout в России
👁️ 247 ⭐ -
Топ производителей воркаут-площадок в России 2026: гид для заказчиков
Топ производителей воркаут-площадок в России 2026: гид для заказчиков
👁️ 423 ⭐ 1.0

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры